EMS testversie

Wat is EMS en wat doet het

EMS is de afkorting voor Elektro Muscle Stimulation.

Door middel van lage elektronische impulsen worden de spieren in je lichaam gestimuleerd en geactiveerd. Hierdoor wordt de spiergroei en de spiertonus (spierhardheid) vergroot, en wordt het metabolisme positief gestimuleerd. Binnen de 30 minuten durende training wordt het gehele lichaam gestimuleerd. De training is zeer effectief, doordat zowel de grote als kleine spiergroepen tegelijkertijd gestimuleerd worden, en zowel de oppervlakkige als dieper gelegen spieren worden bereikt. Het is mogelijk om alle spieren los op eigen intensiteit in te stellen waardoor de training perfect op maat kan worden uitgevoerd. EMS is daardoor geschikt voor zowel krachttraining, duurloop, als herstel- en ontspanningstraining.

Wetenschappelijk bewezen trainingsmethode!

EMS training is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode. Op dit moment wordt EMS training vooral gebruikt in de (top) sport wereld.
Er is een significante afname van het abdominaal vet zichtbaar, wanneer er gebruik wordt gemaakt van EMS training. Het abdominaal vet wordt ook wel als de veroorzaker van de beruchte vetrolletjes én (mede) oorzaak van verschillende (welvaarts) ziekten gezien.
Wanneer je nog geen ervaring hebt met EMS training, zal je ongeveer tussen de drie en zes weken nodig hebben om een merkbaar resultaat te behalen. Dit geldt voor zowel afvallen als spieropbouw.
Net gestart maar even geen zin of een te drukke agenda? Geen nood, de opgebouwde spierkracht kan tot vier weken aanhouden.
Train je langer dan vier weken met EMS? Dan zijn je resultaten voor langere tijd merkbaar!
Graag bespreken we in een persoonlijk intake gesprek je ZZIIN doelstellingen.

EMS Suit

Bij ZZIIN kun je een EMS suit huren. Je eigen EMS suit kopen is ook mogelijk.

SUITS ZIJN IN VERSCHILLENDE MATEN BESCHIKBAAR: XS, S, M, L, XL

Draadloos EMS

EMS training van de toekomst, binnen of buiten.

DE KLEINE EMS ACCU VERBINDT DRAADLOOS HET EMS SUIT MET DE SOFTWARE.

EMS Trainingen

Bij ZZIIN kun je een EMS suit huren. Je eigen EMS suit kopen is ook mogelijk.

DE PERSONAL TRAINER KAN INDIVIDUEEL DE INSTELLINGEN PER DEELNEMER REGELEN.

EMS groepsles

Het volgen van een EMS groepsles is bij ZZIIN een manier om elkaar te motiveren en te inspireren. De intensieve trainingen worden in groepen van acht ZZIIN leden gevolgd. Het betreft een unieke beleving.

Groepsles:

Elk ZZIIN lid krijgt van de trainer een accu die is gekoppeld aan een EMS suit.
Start opwarming
ZZIIN start programma (afhankelijk van het soort groepsles), controleert interval en pulsintensiteit ZZIIN leden
Gedurende 30 minuten worden er, onder begeleiding van onze gecertificeerde trainers, verschillende oefeningen uitgevoerd.
Na beëindiging van de EMS training krijgen de spieren een massage (spiermassage programma).

EMS training individueel

Liever geen groepsles volgen? Geen probleem! Bij ZZIIN is het volgen van individuele trainingen ook mogelijk. Intensief trainen én een hoge mate van privacy, moet kunnen vinden wij.

Individuele les: